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2007-08-31 | 便当114：丝瓜炒鱿鱼＋玉米土豆西兰花梗小炒＋紫薯米饭
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好久没更新便当了，没时间上网，照片也扔在电脑里没时间管。
这是上周某日做的便当了，补上。回头还有好几份得更新。
等会马上要出门，又没时间回复留言和串门了，谢谢大家。
分格1：丝瓜炒鱿鱼
分格2：土豆.玉米.西兰花梗小炒
最近傍晚买菜时，几乎天天都会捎一颗西兰花回家，菜梗扔掉很可惜，每次都留着。
杂蔬小炒。材料切小丁，按爱熟和不爱熟的依次入沸水焯熟，再入锅用少量油炒炒，按喜欢调味就好了。
分格3：紫薯米饭
长这么大还是头一回看见紫薯呢
。
。自从前两周在超市发现有紫薯卖以后，我们家不停地吃啊吃，嘻嘻。
口感真糯呀，太美味了，它和干米饭同煮不算最好吃的做法。
我最喜欢的两种做法。
一种是蒸熟碾成泥，加点糖，和鲜奶油拌匀进烤箱烤“鲜奶油紫薯球”。
另一种就是煮紫薯稀饭，超好吃哦。昨晚上吃紫薯稀饭时，从粥里捞出块紫薯，咬下去的时候发现，那组织简直象外面卖的很绵细的红豆沙。唉，强烈建议大家买回来做紫薯粥吧，真是太好吃了。另外，煮紫薯粥时，紫薯千万要切大块点，不然会全溶进粥里捞也捞不着了，嘻嘻。如果用蒸熟或烤的，口感会偏干。
材料准备图：
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